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莴笋孕妇能吃吗 吃莴笋要注意什么

来源:梧州新闻网   时间: 2019-08-08

孕育是一件既快乐又痛苦的事情,一方面伴随着宝宝的成长,妈妈可以体验到为人母的快乐,增加了个人的人生体验;另一方面,怀孕又是一件十分辛苦的事情,无论是孕前期的孕吐

孕育是一件既快乐又痛苦的事情,一方面伴随着宝宝的成长,妈妈可以体验到为人母的快乐,增加了个人的人生体验;另一方面,怀孕又是一件十分辛苦的事情,无论是孕前期的孕吐,还是孕后期的腰北京治疗癫痫医院酸背痛以及尿频,都不是一般人可以忍受的。

孕妇能吃吗

孕妇能吃莴笋。莴笋可谓孕妇的最佳食品之一,非常适合孕妇进食,莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜,莴笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜,而热量和碳水化合物的含量都低。另外莴笋含有丰富的纤维素,可改善孕期便秘情况。莴笋湖北哪个医院治癫痫比较好还含有大量的叶酸,尤其适合孕早期食用,孕妇吃了对胎儿很有好处,能够帮助胎儿脊髓正常的形成并可以减少胎儿精神管缺陷的危险。综上所述,孕妇是可以吃莴笋的,但莴笋性寒,孕妇吃时要适量而止。

吃莴笋要注意什么

莴笋含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、钾、锌、碘、氟、尼克酸、纤维素等营养成分。一般人群都吉林市吉化医院癫痫科预约电话是可以吃的,但在食用的时候也有需要注意的地方哦。

1、患有眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻的人以及多动症儿童不宜食用。

2、不宜经常或过量食用莴笋。过量食用莴笋会发生头昏嗜睡的中毒反应,导致夜盲症或诱发其他眼疾。若多食莴笋引起夜盲和眼疾只需停食莴笋,几天后就会好转。

3、女性月经来潮期间以及寒性痛经之人,忌出现和癫痫类似的症状,需要做什么检查?食凉拌莴笋。

4、健康的烹调方式。烹调莴笋时应尽量避免高油高温过久的方式,高温过久会破坏莴笋里面的营养素。

5、对莴笋过敏的人不宜食用。莴笋也有可能成为过敏原的,如果是对莴笋过敏的话,食用莴笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用莴笋。

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