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吃什么能养发呢

来源:梧州新闻网   时间: 2019-10-09

针对养发这一问题,我相信很多男女老少都是很关心的。因为每个人都想要一头乌黑亮丽的头发。如果头发太少会让人看起来显老,如果头发不够黑,会让人看起来不够美丽。所以生发丽江治癫痫病医院养发这个问题,是受到大众关注的,一起看看吃什么能养发呢?

1.水果和蔬菜含碱性较多,能够均衡人体所需营养物质,对头发亦有生发养发作用。

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菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

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2.豆类能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。

3.海藻类生发养发食物有:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等成都可以治好癫痫的医院在哪里物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可乌发生发。

除此之外,甘薯、燕麦、核桃、山药、海产品等也是有利于头发生长的养发好食品。

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