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秋燥吃什么好 6种食物帮你对抗秋燥 -

来源:梧州新闻网   时间: 2020-01-09

导语:秋燥是秋季许多人会出现的一种症状,它主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,而有的人还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重,但一些病症。它会使人体免疫力降低,尤其是中老年人,容易旧病复发。对付秋燥除了多喝水外,还可吃些食物。那么,秋燥吃什么好呢?今天,天气网就为大家介绍6种食物,这些食物可有效帮你对抗秋燥哦!

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秋燥吃什么好

1、香蕉

香蕉适合燥热者食用,其具有保护胃黏膜,缓解热症的功效。除此之外,血压高者食用香蕉也有益。为防治疾病,秋天可购买香蕉食用。香蕉不能放太久,购买后要及时食用,隔天便会变软。

2、红薯

红薯以往很多人食用,但随着各种美食的出现,人们食用红薯的情况越来越少。有的人甚至不知在哪可以购买红薯,尤其是白领人士。当荆门羊羔疯什么医院好红薯具有防止便秘的功效,适合秋燥者食用。常吃红薯还能预防癌症,延年益寿。

3、大枣

大枣很多女性都会食用。大枣具有补血、安神、健脑的功效,能补充人体所缺乏的营养,提高人体免疫力。若为秋燥者,可适当食用大枣。大枣也是老年人秋季的补养佳品。

秋燥吃什么好:

4、梨

梨有很北京看癫痫病比较好的医院多种,具有生津润燥化痰的作用。食用梨后,咽喉干燥者症状有所减轻。但咽喉干燥症状会持续出现,因此每天要坚持食用两个梨。疾病痊愈后,还要食用梨一段时间,以预防疾病。若认为梨不要吃,可喝梨汁。梨汁也具有同等功效,非常适合工作繁忙的上班族饮用。

5、柿子

柿子味甘涩性寒,具有润肠通便、润肺化痰等功效,在秋季适量食用柿子是可以起到清除燥火、养肺护胃的作用的。

6、石榴

石榴中有比较丰富的矿物质、维生素C、亚麻油酸及叶酸等成分的,含有的花青素和红石西安癫痫哪家医院最好榴多酚是有抗氧化作用的,食用后能给肌肤比较快速的补充水分。而且石榴味甘性温,是有生津止渴的作用的,适用于秋季津亏口燥咽干、烦渴等症状。

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