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超级好吃西葫素饺子做法

来源:白菊新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(2个)、西葫(一个)、木耳(一小把)

辅料:

面粉(适量)、食用油(适量)、胡椒粉(适量)、香油(适量)、鸡精(适量)、水(适量北京癫痫科医院有哪些)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备材料,木耳提前泡好。

2、西葫擦成丝后剁碎,鸡蛋入油锅炒碎,木耳切碎。

3、加入适量的香油,盐,鸡精,胡椒粉调味。备用。

4、拌匀后的馅放一边备用。

5、取适量面癫娴病手术费用大概多少钱粉,加水合成面团。

6、合成的面团要醒发10分钟。

7、将面团分成诺干个小剂子。

8、用擀面杖擀成薄薄的圆片。

9、包上适量馅,先捏中间,再捏两头。(师承我妈,这个是她的传统包法)
   我爸的包法是,直接放上馅后,两手的大拇指,食指,中指,这几什么是治疗癫痫比较好的方法个手指配合一捏,大拇指一挤,就成了。好看的很。可惜,我木有学会~~~。

10、锅内烧开水,煮熟饺子即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、西红柿、小米搭配;青岛在医院治疗癫痫与鹅肉、牛奶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与鲫鱼、草鱼、竹笋搭配;与鸭肉、猪血、田螺相克,同食可能会引起不适;

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