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怎样做好吃的上汤娃娃菜

来源:白菊新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

娃娃菜(一棵)、皮蛋(一个)、咸蛋(一个)、姜(3片)、大虾干(4,5个)、红辣椒干段(半个)

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做法步骤:

1、皮蛋,咸蛋切小丁;姜末,红椒小段。热锅凉油烧热,把上述的配料,加虾干爆香。娃娃菜先纵向一分为二,再纵向切细丝;投入锅中;加高汤或开水一小碗,恍恍锅,盖盖改中火至汁收几乎干癫痫大发作的疗法有哪些,菜炖透!。

娃娃菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与辣椒、虾仁搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;

羊角风治疗医院哪个好trong>皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与甲鱼、黄鳝、红糖相克,同食可能会引起不适;

咸蛋的热量(卡路里)190千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;儿童癫痫的手术治疗>

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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