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凉拌茄子土豆这样做太好吃了

来源:白菊新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

茄子(适量)、土豆(适量)

辅料:

香菜(适量)黑龙江哪里癫痫专业医院好、香葱(适量)、大蒜(适量)、盐(适量)、香油(适量)、黄豆酱(适量)

做法步骤:

1、茄子洗净去皮,根部打一十字花刀,土豆洗净带皮(也可以去皮后蒸,土豆若是太大可以切开),放在盘中,放在做米晕倒,意识模糊,请问这样的症状是癫痫病吗?饭的电饭锅屉上,与米饭同做,米饭熟了的时候菜也熟了。

2、香菜切段、香葱从中间破开切段、蒜压成蒜泥加盐拌匀。

3、蒸熟的茄子用筷子挑碎。

4、土豆去皮切厚片。

5、将所有材料放入盆中一起脑部受损后遗症癫痫的前兆是什么?拌匀装盘即可。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与苦瓜、菠菜、辣椒搭配;与鱿鱼、螃蟹、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

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土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、牛腩、肥牛搭配;与柿子、西红柿、香蕉相克,同食可能会引起不适;

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