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好吃停不了口的黄瓜拌油条

来源:白菊新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

黄瓜(2根)、油条(1根)

辅料:

芝麻酱(适量)、盐(适乌鲁木齐最好癫痫医院量)、生抽(适量)、水(适量)、大蒜(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、黄瓜跟油条准备多少其实无所谓,我是把家里的都用上了,北方这天吃黄瓜还是有点冷的。

2、油条切段放一边备用。西藏治癫痫哪家好

3、拍黄瓜喽~切段。

4、我觉得这道菜虽然很好做,但是有个问题是油条比较吸汁,如果拌好汁黄瓜跟油条就一起拌的话,油条味道刚好,那黄瓜就淡,所以可以先加点盐、生抽把黄瓜腌一下。

5、调酱,芝麻酱,盐啊,生抽啊,香油啊湖北那家医院看癫痫好,加点水,我还加了瓣蒜,根据自己口味调就行。

6、汁调好就把黄瓜跟油条放一起,浇汁拌匀就ok了!炒鸡简单!。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解江西#!好癫痫病医院毒消肿、生津止渴等功效;可与黑木耳、绿豆芽、土豆搭配;与柑橘、火龙果、圣女果相克,同食可能会引起不适;

油条的热量(卡路里)242千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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