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黄金玉米饼的详细步骤

来源:白菊新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

玉米粉(2份)、鸡蛋(1个)、蔓越莓干(少许)

小儿癫痫病常服什么药料:

面粉(1份)、蜂蜜(少许)、白糖(适量)、泡打粉(少许)

做法步骤:

1、玉米粉+面粉+糖+泡打粉+鸡蛋搅匀,面湖北癫痫医院哪家正规糊稠就继续加点水,使面糊刚好勺子舀起成线状流下。面糊放一旁静止半小时左右。

2、平底锅加热放少许油,转小火,舀入一勺面糊慢慢煎,边缘稍微翘起再翻面煎,两面煎黄即可。

3、出锅后可淋少许蜂蜜,合肥哪家医院看癫痫病专业吗点缀些许蔓越莓干。

玉米粉的热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

鸡蛋的热量(卡北京那个医院能治癫痫病路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、干辣椒、菠菜搭配;与雪莲果、茶叶、味精相克,同食可能会引起不适;

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