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孜然鱿鱼圈制作方法及步骤

来源:白菊新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

鱿鱼(400克)、鸡蛋(一个)

辅料:

孜然(适量)、面西藏癫痫病应该如何治疗包糠(适量)、淀粉(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、白胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、鱿鱼洗净切圈,用盐、淀粉、料酒、白胡椒粉腌制三十分钟。

2、准备好淀粉、鸡蛋液、面包糠,面包无病因小儿癫痫病可以根治吗糠中加入适量孜然。

3、将腌好的鱿鱼圈先粘干淀粉、然后挂鸡蛋液,最后粘面包糠。

4、油锅下入油,烧制七成热时,将粘好的鱿鱼圈入锅炸制金黄色盛出控油。

5、放凉后盛入盘中,调上番茄酱即可。

癫痫湖南能做检查吗 rong>鱿鱼的热量(卡路里)75千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与猪蹄、木耳、鸡腿菇搭配;与番茄酱、茄子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

<南宁治疗癫痫病医院p>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、韭菜、黄豆搭配;与柿子、味精、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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