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最正宗白菜炒木耳的做法

来源:白菊新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

大白菜(半颗)、干木耳(15个左右)、盐(一勺半)、大葱(少许)、酱油(少许)、食用油(适量)

做法步骤:癫痫治疗在哪里好ng>

1、白菜洗净,切丝,木耳泡发后切丝,准备少许葱花。

2、锅内倒油,待热后,放入葱花爆香,放入木耳和白菜丝 ,进行翻炒,放入少许酱油。

3、待菜熟后,加入食用盐少许,出锅即可。

大白菜北京那个医院看癫痫病比较好ng>的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与猪肝、奶酪、排骨搭配;与山竹、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂小儿癫痫怎样根治肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与海虾、北极虾、粳米搭配;与苦菊、枣、大蒜相克,同食可能会引癫痫病江西哪家治的好起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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